「 便秘まめちしき 」一覧

発芽大豆が便秘に効くのはGABAのおかげ!?ストレスが多い方必見!

発芽大豆が便秘に効くのはGABAのおかげ!?ストレスが多い方必見!

発芽大豆が注目されている理由、それは発芽しているから!いやいや本当です!発芽米やスプラウトご存知ですよね、栄養豊富で有名です。それと同じように大豆も発芽しているものがいいんです。特にGABAがストレスが多いあなたのお腹の調子をサポートしてくれるんです。詳しくは記事中で!

プラントウォーターは種類も効果も豊富!注目のスーパーフード!

プラントウォーターは種類も効果も豊富!注目のスーパーフード!

注目のスーパーフードであるプラントウォーターってなんでしょう?実はここ数年コンビニで見かけるあの飲み物もプラントウォーターの1種なんですよ!種類によって効果はさまざま、低カロリーで水分補給にピッタリな植物からの恵みです。この記事でトレンドをサキドリです♪

股関節ストレッチの効果が出る期間は?モチベ維持のための体験談紹介!

股関節ストレッチの効果が出る期間は?モチベ維持のための体験談紹介!

股関節ストレッチの効果はいろいろ言われているけどまずは続けないと意味がない!効果を実感するまでの期間にどれだけモチベ維持できるかがカギになります。今回は股関節ストレッチで意識すべきポイントとモチベを維持する方法についてお話しています。個人的な意見多めです。

麦茶の賞味期限は煮出し・水出しで変わる?お腹を壊さない6つのポイント

麦茶の賞味期限は煮出し・水出しで変わる?お腹を壊さない6つのポイント

麦茶ってよく飲むけれど傷みやすいお茶って知ってました?お茶だから大丈夫だと思ってたことが意外とお腹を壊す原因になってるかもしれません。今回は煮出し、水出しで賞味期限が変わるかどうかを解説していきます。安全に保存するポイントもあわせて紹介しますね!